Pesos de academia têm mais bactérias do que um vaso sanitário
A proporção é assustadora
Bora conferir as últimas notícias fitness!
Pesos de academia têm mais bactérias do que um vaso sanitário
Um estudo realizado pelo site americano FitRated, em parceria com o laboratório EmLab P&K, apontou que pesos de academia carregam 362 vezes mais bactérias do que assentos de vaso sanitário. Além dos halteres, esteiras e bicicletas ergométricas também apresentaram grande quantidade dos microrganismos. Os pesquisadores identificaram três tipos de bactérias, entre elas, as Staphylococcus, que causam infecções de pele, pneumonia e septicemia. Clique aqui e veja a quantidade de bactérias encontrada nos outros aparelhos de academia.
Exercício físico reduz risco de morte em pacientes com demência
Uma pesquisa publicada pelo British Journal of Sports Medicine revelou que a prática de atividades físicas após um diagnóstico de demência está associada a uma redução de 30% no risco de morte. Dessa forma, os pacientes devem iniciar uma rotina de exercícios logo após constatarem a condição, visto que a expectativa de vida média nesses casos pode variar entre quatro e cinco anos. Saiba mais sobre o estudo aqui.
Morte de Maguila levanta alerta sobre doenças e traumas relacionados à luta
A morte do ex-boxeador brasileiro Maguila levantou um alerta sobre a encefalopatia traumática crônica, condição que acometeu o esportista. Também conhecida como demência do pugilista, a doença é degenerativa, progressiva e irreversível. Ela está relacionada ao impacto violento que o cérebro sofre durante as lutas. Outros lutadores que receberam o diagnóstico dessa doença foram Éder Jofre e Muhammad Ali. Recentemente, lutadores de UFC fecharam um acordo de R$ 2,1 bilhões com a organização americana de MMA em um processo relacionado, entre outras questões, a danos no cérebro dos esportistas por causa das pancadas sofridas nas lutas.
Influencer fitness é expulsa de academia por usar short curto
Viralizou nas redes sociais o vídeo de uma influencer fitness de Americana, São Paulo, que foi convidada a se retirar da academia onde fazia uma aula experimental por estar vestindo um short muito curto. Ela acredita que foi vítima de discriminação, visto que as pessoas da academia sabiam que ela produz conteúdo em plataformas para adultos. Já o personal que pediu que ela se retirasse, no vídeo, diz que a roupa poderia constranger as pessoas. "É muito curto, moça, você está fazendo agachamento. Por isso fui chamar você lá”, alegou ele. Clique aqui para ver o vídeo.
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Aos 91 anos, o ator Ary Fontoura treina pesado na academia e mostra disposição, comprovando os benefícios do exercício físico. Veja aqui.
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5 erros para evitar na Black Friday
Uma das datas mais aguardadas pelo comércio está logo aí, e você, personal, também precisa se preparar. Pensando nisso, separamos 5 ações que você deve evitar fazer pra ter uma Black Friday de sucesso. Confira!
Não se planejar
É importante ter um plano claro antes da Black Friday. Decida quais ofertas você vai oferecer, como vai promovê-las e quais metas deseja alcançar, como por exemplo, o número de consultorias que você quer fechar. Sem planejamento, você pode perder oportunidades de venda.
Não agir com transparência
Muito se ouve falar da famosa “Black Fraude”, e esse é um dos maiores erros cometidos durante a data. Por isso, não aumente o valor da sua consultoria antes desse período pensando que, no dia da Black em si, você irá levar vantagem apresentando o preço anterior como desconto.
Divulgar as promoções no canal errado
Mesmo que você tenha uma página de vendas, como a que pode ser criada no app da MFIT, é importante que ela seja divulgada para o seu público da maneira correta. As redes sociais são ótimas opções para você estar em contato direto com seus futuros clientes, principalmente o Instagram, onde é possível publicar reels ou stories com link direto para a venda.
Oferecer um atendimento ruim
Durante a Black Friday, é comum as pessoas terem dúvidas e entrarem em contato para saber como os seus serviços funcionam. Desse modo, seja pelo WhatsApp ou pelas redes sociais, ter uma boa comunicação, de forma clara, proporciona uma experiência tranquila e gera confiança para o cliente.
Não avaliar resultados
Depois da Black Friday, é fundamental olhar para o que deu certo e para o que não funcionou. Analise suas vendas, veja quais ofertas foram mais populares e use essas informações para planejar promoções futuras. Assim, você pode sempre melhorar os resultados dos seus serviços.
Personal fight: explore uma nova oportunidade de trabalho
A profissão de personal fight está ganhando cada vez mais força no mercado e pode ser uma ótima oportunidade para você explorar na sua carreira (e ainda dar aulas ao ar livre).
O que faz um personal fight?
O personal fight é o profissional que ministra aulas particulares de lutas. Ele une movimentos que vão do muay thai até o boxe, o que proporciona um treino intenso e adaptado às necessidades do aluno. As aulas podem ser ministradas em academia, na casa dos alunos e até ao ar livre.
Quem pode ser um personal fight?
Os profissionais que podem atuar nessa modalidade estão divididos em dois grupos. O primeiro é composto por instrutores de lutas ou artes marciais e o segundo inclui os profissionais de educação física que são especialistas em algum tipo de luta.
Vantagens de ser um personal fight
Ser personal fight é para quem gosta de empreender, oferecer treinamentos de alta qualidade e moldar a própria carreira. Nessa modalidade, você mesmo coloca suas regras, método, faz sua própria agenda e proporciona uma experiência única para seus clientes, promovendo saúde, condicionamento físico e bem-estar.
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Curso Fórmula da Black
Se você gostou das nossas dicas sobre o que não fazer nessa Black Friday, vai gostar mais ainda do nosso curso gratuito Fórmula da Black. Com ele, você vai aprender a criar sua promoção do zero. Vamos falar sobre:
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💙 Campeões de audiência
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Instagram - Não aguenta mais ficar cobrando alunos? O personal Lucas Brandão deu uma dica para você que quer deixar de ter dor de cabeça na hora de receber. Clique aqui e confira!
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Este espaço da news é dedicado aos conselhos dos nossos assinantes para você se tornar um personal de sucesso! O depoimento de hoje é do MFITTER Diego Rosa.
"O conselho mais importante para quem quer ser um personal trainer de sucesso é investir em relacionamento e comunicação com os clientes. Saber ouvir, entender as necessidades e os objetivos de cada pessoa, e oferecer um acompanhamento personalizado faz toda a diferença. Isso vai além de elaborar um bom plano de treino; trata-se de criar uma conexão que motive e inspire o cliente a se comprometer com o processo.
Além disso, manter-se atualizado sobre as tendências e evidências científicas do setor é essencial para transmitir confiança e segurança ao cliente. Construir essa base sólida de conhecimento e empatia é o que leva à fidelização e ao boca a boca positivo, que são fundamentais para o sucesso na carreira."
Diego Rosa é personal trainer com pós-graduação em Fisiologia do Exercício.
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