Venda de tapioca com creatina é suspensa pela Anvisa 🚨

Entenda o motivo dessa decisão

jan 12, 2025

Bora conferir as últimas notícias fitness!

Venda de tapioca com creatina é suspensa pela Anvisa

A Anvisa suspendeu a fabricação e a venda de uma marca de tapioca por conter creatina entre os ingredientes. De acordo com o órgão, não existem avaliações de segurança e nem autorização para incluir o suplemento em alimentos convencionais, vendidos no mercado. Além disso, o documento também destaca que a creatina é restrita para adultos a partir de 19 anos. Leia mais aqui.

Você vai ao banheiro antes de treinar?

Uma pesquisa realizada com 13 triatletas na Universidade de Taipei, no Taiwan, apontou que fazer cocô antes de se exercitar pode melhorar o desempenho do corpo e da função cognitiva. O estudo mediu os resultados por meio de um teste de Stroop, realizado após os participantes irem ao banheiro, que consistia em uma prova de raciocínio que buscava saber o tempo de resposta cerebral de cada um. No final, foi revelado que 9 pessoas apresentaram melhores resultados cognitivos e todos os triatletas tiveram grande desempenho nas atividades físicas. Clique aqui e entenda o porquê desse resultado.

O tipo de tênis ideal para corrida

Um estudo realizado na Universidade da Flórida, nos EUA, descobriu que os corredores que usam tênis com solado grosso têm uma chance maior de se machucar do que aqueles que usam tênis com solados mais baixos. Foram analisados, em média, 700 corredores. A pesquisa também constatou que quem usava calçados de solas grossas, além de não identificar com precisão como os pés aterrissam a cada passo, se confunde quanto a sua marcha, gerando mais lesões na hora de correr. Confira a matéria completa e saiba como escolher o tênis certo para a sua corrida clicando aqui.

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4 erros para você evitar no seu marketing em 2025

O uso das redes sociais é praticamente obrigatório para quem quer divulgar seu trabalho e ter mais alunos. Mas, para ter um bom resultado, é importante que o gerenciamento das redes seja feito de forma correta. Confira 4 erros que você deve evitar no seu marketing durante esse ano.

Expor coisas que podem afetar a sua imagem

Esse ponto está ligado à linguagem que você utiliza nas redes sociais, ao conteúdo que você publica e o que você compartilha no seu perfil. Se você não tomar cuidado com isso, pode ter alguns problemas com a captação de alunos (que podem não gostar do seu posicionamento), com a sua reputação e pode até mesmo perder oportunidades de venda.

Deixar de postar nas redes sociais

É importante que você planeje mensalmente os conteúdos das suas redes sociais. Pense em temas que sejam relevantes para a sua área de trabalho e para seus alunos, ou até mesmo temáticas que chamem a atenção de futuros clientes.

Se você deixar para depois ou não fizer isso, é provável que esqueça de postar e acabe deixando seu perfil desinteressante e sem engajamento, e, assim, impactando menos pessoas.

Ser 100% comercial

Crie um equilíbrio entre os posts de conteúdos relevantes e os posts comerciais, que têm foco em vender a sua consultoria. Por mais que as redes sociais sejam uma ferramenta importantíssima para o marketing, é importante lembrar que as pessoas estão nelas procurando por entretenimento, e a venda será uma consequência do desejo que você vai criar com seus conteúdos, sejam eles dicas de exercícios, de emagrecimento ou até mesmo receitas fits.

Esperar interações nas redes sem fazer nada

Não pense que o engajamento do seu perfil irá crescer da noite para o dia, sem precisar fazer nada. É importante que você interaja com seus seguidores por meio de stories interativos, sejam eles com enquetes ou caixinhas de perguntas, ou até mesmo colocando perguntas no final das legendas para que as pessoas respondam nos comentários. Ao responder esses stories e comentários, você se mostrará presente, criando uma troca com as pessoas que te seguem nas redes sociais.

Oportunidade de carreira: treino para adolescentes

Se você está pensando em expandir suas oportunidades de trabalho, já pensou em considerar um público com grande potencial, mas pouco explorado?

Por que se especializar nesse tipo de treinamento?

Este público está cada vez mais consciente da importância de um estilo de vida saudável, e muitos pais também estão cada vez mais preocupados com o desenvolvimento físico e mental dos filhos. Atuar com esse público pode ser uma excelente oportunidade para diversificar seus serviços, além de impactar positivamente a vida dos jovens, tanto no aspecto físico quanto emocional.

Benefícios do trabalho com adolescentes

Com a orientação correta, os treinamentos para adolescentes podem ajudar a melhorar a coordenação motora, a força física, o equilíbrio emocional e até a autoestima. O exercício físico regular pode ser uma ferramenta poderosa no combate ao estresse, ansiedade e outros problemas emocionais comuns nessa fase da vida, além de ajudar a formar hábitos saudáveis que acompanharão o jovem por toda a vida.

Vantagens para o personal trainer

Adolescentes precisam de uma orientação personalizada, que atenda às necessidades deles, levando em conta seu estágio de desenvolvimento físico e mental. Isso torna o papel do personal crucial no processo de crescimento deles.

Além disso, criar uma relação próxima com os jovens e suas famílias permite fidelizar esses clientes por muitos anos. Trabalhar com essa faixa etária não só oferece a chance de acompanhar o progresso do aluno, mas também cria um vínculo duradouro, ajudando a construir uma base sólida de alunos para o futuro.

🚀 Aquele empurrãozinho na sua carreira

💬 Templates editáveis de dica do dia

Se você é o tipo de personal que está por dentro das redes sociais, sempre dando dicas e ajudando seus alunos, esse material é para você.

A MFIT está disponibilizando templates 100% gratuitos, feitos no Canva, para você criar posts de dicas com mais facilidade.

Para baixar é muito simples, clique no botão abaixo, faça seu cadastro no app e siga os passos a seguir:

acesse a área de materiais exclusivos;
clique em "posts editáveis no Canva”;
clique em "template dica do dia”.

Agora é só baixar os templates e editar! ✨

FAZER CADASTRO E BAIXAR TEMPLATES

💙 Campeões de audiência

YouTube
É possível ter mais tempo e dinheiro em 2025? Clique aqui e descubra o que fazer para ter um ano mais próspero.

Instagram
O pistache foi um dos sabores mais consumidos do ano passado, chegando até no whey. Mas o que isso tem a ver com a sua consultoria? Clique aqui para saber.

Blog
Os novos posts do blog são ótimos para você enviar para seus alunos e incentivá-los a terem uma vida mais saudável nesse começo de ano. Confira abaixo.

Como criar hábitos saudáveis em 2025. Clique aqui.
5 sucos detox para tomar depois das festas de fim de ano. Confira aqui.

Este espaço da news é dedicado aos conselhos dos nossos assinantes para você se tornar um personal de sucesso! O depoimento de hoje é do MFITTER Wendy Priscila.

“Meu conselho é: continue estudando e sempre se mantenha atualizado sobre o mercado fitness. Faça boas conexões e parcerias, isso agrega muito valor ao seu trabalho.”

Wendy Priscila é formada em Educação Física e atua como personal trainer de forma online e presencial.

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