É o que aponta a maior revisão de treino resistido feita em quase duas décadas. Mas existe algum ponto em que a falha ainda faz diferença?
Hipertrofia não exige treinar até a falha 💪
É o que aponta a maior revisão de treino resistido feita em quase duas décadas. Mas existe algum ponto em que a falha ainda faz diferença?